Nos cours aquatiques
Des séances dynamiques pour tous les niveaux, adaptées à vos envies et objectifs.
AquaGym
Cours complet en piscine combinant renforcement musculaire et cardio tout en douceur. Idéal pour se remettre en forme sans choc pour les articulations.
AquaBike
Séance de vélo dans l’eau pour brûler un maximum de calories et tonifier les jambes. Activité intense mais douce pour les articulations.
Cours dynamique axé sur l’endurance et la dépense calorique. Parfait pour améliorer son souffle et sa condition physique.
AquaCardio
AquaPilates
Travail en douceur du gainage, de la posture et de la respiration dans l’eau. Idéal pour renforcer les muscles profonds et soulager le dos.
AquaFitness
Cours complet mêlant cardio et renforcement musculaire en musique. Permet de travailler tout le corps dans une ambiance motivante.
Séance combinant vélo aquatique et exercices d’aquagym pour un entraînement complet. Idéal pour varier les efforts et maximiser les résultats.
AquaMix
Venez nous rejoindre dans l'eau !
Plongez dans l’ambiance de La Petite Piscine et découvrez nos différents cours aquatiques à travers nos vidéos.
(Vidéos à venir)
Nos cours en salle
Des séances dynamiques pour tous les niveaux, adaptées à vos envies et objectifs.
PowerPlate
Entraînement sur plateforme vibrante permettant de renforcer les muscles en profondeur en un temps réduit. Idéal pour tonifier le corps, améliorer la circulation et optimiser les résultats.
Spécial Abdos
Séance ciblée sur le renforcement de la sangle abdominale et du gainage. Parfait pour affiner la taille et améliorer la posture.
Cours complet visant à travailler l’ensemble du corps avec des exercices de renforcement et de cardio. Idéal pour se tonifier et améliorer sa condition physique générale.
Full Body
Ou en salle !
Plongez dans l’ambiance de La Petite Piscine et découvrez nos différents cours en salle à travers nos vidéos.
(Vidéos à venir)
Nos cours particuliers
Des séances dynamiques pour tous les niveaux, adaptées à vos envies et objectifs.
30 Minutes
Cours individuel adapté au niveau et aux objectifs de chacun, pour apprendre à nager, se perfectionner ou reprendre confiance dans l’eau avec un suivi personnalisé.
40 Minutes
Séance sur mesure permettant de progresser à son rythme grâce à un accompagnement individualisé, que ce soit pour l’apprentissage, la technique ou l’aisance aquatique.
Cours personnalisé pour enfants ou adultes souhaitant progresser efficacement, améliorer leur technique ou gagner en confiance dans un cadre sécurisé et adapté.